Chạy bộ chân trần giúp đánh thức cơ bàn chân và kết nối với đất, nhưng chạy trên mặt đường cứng có thể gây đau, mỏi và tổn thương cột sống nếu không đúng kỹ thuật.
Nhiều người tin rằng uống nước ép dứa mỗi ngày là cách giảm cân nhanh. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo tiêu thụ cả quả dứa mỗi ngày không giúp giảm cân mà còn tiềm ẩn nhiề...
Muối không chỉ là gia vị mà còn là một nguyên liệu giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả nếu bạn biết cách tận dụng nó. Nhất là hiệu quả với vùng đùi và bắp chân. Đây là cách giả...
Lẩu thường được ăn theo cách thông thường nhất là ở dạng nhúng, tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách ăn này cũng có thể làm mất đi những chất dinh dưỡng có lợi...
Mùa đông chính là thời điểm da dễ bị tổn thương nhất, những thói quen thường nhật như tắm rửa sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da của bạn.
Lá sen có khả năng ức chế tích lũy mỡ, giúp giảm cân, tăng oxy hóa acid béo, chống oxy hóa và chống viêm. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo không phải ai cũng phù hợp để sử ...
Trong khi một số người thường cạo lông hàng ngày thì một số khác lại rất ít khi có thói quen này. Vậy, cao lông và không cạo lông, điều nào tốt cho da hơn?
Nghe khó tin nhưng đó là sự thật mà tất cả các nhà khoa học đều đã công nhận đấy. Hãy xem clip dưới đây để biết nên uống bao nhiêu nước trong ngày, vào những thời điểm nà...
